Nižšie je zloženie potravín (Puding, puding na mlieko, priemer priemyselných výrobkov - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 105,16 kcal 440,09 kJ | % energie |
| Tuk | 2,65 g | 19 % |
| Uhľohydrát | 16,52 g | 68 % |
| Proteín | 3,31 g | 13 % |
| Cukor | 13,77 g | |
| Nasýtený tuk | 1,09 g | |
| Soľ | 233,24 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 3,85 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 13,77 g |
| draslík | 180,58 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,85 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 11,56 ug |
| energie, počítané | 440,09 kJ |
| folát, celkom | 4,57 ug |
| fosfor | 90,10 mg |
| fruktóza | 0,14 g |
| galaktózy | 0,89 g |
| glukóza | 0,98 g |
| jodid (jód) | 15,45 ug |
| karotenoidy celkom | 8,20 ug |
| laktóza | 2,69 g |
| magnézium | 16,51 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 249,32 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 115,62 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,47 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,09 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,38 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,98 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,25 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,18 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,08 g |
| proteín, celkom | 3,31 g |
| riboflavín | 0,17 mg |
| sacharóza | 9,01 g |
| selen, celkom | 2,51 ug |
| sladový cukor | 0,05 g |
| sodík | 91,54 mg |
| soľ | 233,24 mg |
| sterolov celkom | 8,64 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 44,00 mg |
| tuk, celkom | 2,65 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 16,52 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,03 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,22 mg |
| vitamín k, celkom | 1,92 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,24 g |
| vlákno, celkom | 0,31 g |
| vápnik | 112,37 mg |
| zinok | 0,47 mg |
| škrob, celkom | 2,49 g |
| železo, celkom | 0,18 mg |