Nižšie je zloženie potravín (Puding, puding z mliečnej čokolády, jacky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 119,26 kcal 499,16 kJ | % energie |
| Tuk | 3,32 g | 24 % |
| Uhľohydrát | 18,38 g | 65 % |
| Proteín | 3,46 g | 11 % |
| Cukor | 14,81 g | |
| Nasýtený tuk | 0,51 g | |
| Soľ | 123,87 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,35 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 14,81 g |
| draslík | 210,41 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,99 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 1,79 ug |
| energie, počítané | 499,16 kJ |
| folát, celkom | 4,98 ug |
| fosfor | 103,90 mg |
| fruktóza | 1,50 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,68 ug |
| karotenoidy celkom | 4,00 ug |
| laktóza | 5,12 g |
| magnézium | 19,23 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 592,51 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 284,35 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,09 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,88 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,70 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,59 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,16 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
| proteín, celkom | 3,46 g |
| riboflavín | 0,20 mg |
| sacharóza | 8,19 g |
| selen, celkom | 2,71 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 48,62 mg |
| soľ | 123,87 mg |
| sterolov celkom | 20,33 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 51,80 mg |
| tuk, celkom | 3,32 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 18,38 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,11 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,50 mg |
| vitamín k, celkom | 4,10 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,29 g |
| vlákno, celkom | 0,38 g |
| vápnik | 130,01 mg |
| zinok | 0,54 mg |
| škrob, celkom | 3,57 g |
| železo, celkom | 0,21 mg |