Nižšie je zloženie potravín (Puding, ryžový puding s vanilkou - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 106,60 kcal 446,07 kJ | % energie |
| Tuk | 2,09 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 18,84 g | 73 % |
| Proteín | 2,66 g | 8 % |
| Cukor | 10,72 g | |
| Nasýtený tuk | 1,38 g | |
| Soľ | 480,82 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,91 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 10,72 g |
| draslík | 122,55 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,67 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 16,24 ug |
| energie, počítané | 446,07 kJ |
| folát, celkom | 3,67 ug |
| fosfor | 74,50 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 11,58 ug |
| karotenoidy celkom | 9,80 ug |
| laktóza | 3,47 g |
| magnézium | 11,35 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 34,51 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 7,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,95 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,38 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,19 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,02 g |
| proteín, celkom | 2,66 g |
| riboflavín | 0,11 mg |
| sacharóza | 7,25 g |
| selen, celkom | 3,29 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 188,71 mg |
| soľ | 480,82 mg |
| sterolov celkom | 3,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 39,00 mg |
| tuk, celkom | 2,09 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 18,84 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,26 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,49 mg |
| vitamín d | 0,41 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,05 mg |
| vitamín k, celkom | 0,46 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,17 g |
| vlákno, celkom | 0,19 g |
| vápnik | 90,11 mg |
| zinok | 0,42 mg |
| škrob, celkom | 8,11 g |
| železo, celkom | 0,14 mg |