Nižšie je zloženie potravín (Puding s vanilkovou omáčkou a bobuľami, priemyselné - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 61,90 kcal 259,37 kJ | % energie |
| Tuk | 1,65 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 9,49 g | 73 % |
| Proteín | 1,17 g | 8 % |
| Cukor | 8,10 g | |
| Nasýtený tuk | 0,96 g | |
| Soľ | 328,95 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 3,09 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,10 g |
| draslík | 127,25 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,45 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 13,28 ug |
| energie, počítané | 259,37 kJ |
| folát, celkom | 8,22 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktóza | 5,08 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,09 g |
| jodid (jód) | 5,73 ug |
| karotenoidy celkom | 61,60 ug |
| laktóza | 1,39 g |
| magnézium | 10,15 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 44,24 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 30,24 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,42 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,96 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,33 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,05 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,19 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,58 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,39 g |
| proteín, celkom | 1,17 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,55 g |
| selen, celkom | 0,85 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 129,10 mg |
| soľ | 328,95 mg |
| sterolov celkom | 6,31 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 16,10 mg |
| tuk, celkom | 1,65 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 9,49 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,11 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 15,74 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,44 mg |
| vitamín k, celkom | 4,43 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,84 g |
| vlákno, celkom | 1,23 g |
| vápnik | 48,54 mg |
| zinok | 0,23 mg |
| škrob, celkom | 1,39 g |
| železo, celkom | 0,34 mg |