Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, kukuričné vločky, priemerné priemyselné výrobky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 387,43 kcal 1621,89 kJ | % energie |
| Tuk | 1,89 g | 2 % |
| Uhľohydrát | 85,09 g | 92 % |
| Proteín | 5,49 g | 5 % |
| Cukor | 24,03 g | |
| Nasýtený tuk | 0,61 g | |
| Soľ | 1243,29 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,03 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 24,03 g |
| draslík | 99,48 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,80 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 9,30 ug |
| energie, počítané | 1621,89 kJ |
| folát, celkom | 51,21 ug |
| fosfor | 49,60 mg |
| fruktóza | 1,33 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,17 g |
| jodid (jód) | 4,67 ug |
| karotenoidy celkom | 1502,40 ug |
| laktóza | 0,23 g |
| magnézium | 16,46 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 381,48 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 27,79 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,53 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,41 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,38 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 5,33 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,20 g |
| proteín, celkom | 5,49 g |
| riboflavín | 0,40 mg |
| sacharóza | 21,35 g |
| selen, celkom | 4,72 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 487,95 mg |
| soľ | 1243,29 mg |
| sterolov celkom | 15,15 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,36 mg |
| tryptofán | 35,60 mg |
| tuk, celkom | 1,89 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 85,09 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,23 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,06 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,12 mg |
| vitamín k, celkom | 0,86 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,52 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,61 g |
| vlákno, celkom | 1,46 g |
| vápnik | 13,19 mg |
| zinok | 0,31 mg |
| škrob, celkom | 59,49 g |
| železo, celkom | 2,72 mg |