Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, pšenica, ryža, jogurt, nestle fitness & jogurt, vitamíny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 367,35 kcal 1537,90 kJ | % energie |
| Tuk | 6,45 g | 15 % |
| Uhľohydrát | 67,36 g | 76 % |
| Proteín | 8,60 g | 9 % |
| Cukor | 20,75 g | |
| Nasýtený tuk | 2,08 g | |
| Soľ | 1019,20 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,64 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 20,75 g |
| draslík | 280,40 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 26,50 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,46 ug |
| energie, počítané | 1537,90 kJ |
| folát, celkom | 29,00 ug |
| fosfor | 211,90 mg |
| fruktóza | 0,14 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| jodid (jód) | 9,25 ug |
| karotenoidy celkom | 95,40 ug |
| laktóza | 1,00 g |
| magnézium | 67,14 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1210,77 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 193,52 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,89 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,08 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,41 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,40 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,21 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,65 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,48 g |
| proteín, celkom | 8,60 g |
| riboflavín | 2,40 mg |
| sacharóza | 19,49 g |
| selen, celkom | 7,95 ug |
| sladový cukor | 0,23 g |
| sodík | 400,00 mg |
| soľ | 1019,20 mg |
| sterolov celkom | 58,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,90 mg |
| tryptofán | 110,20 mg |
| tuk, celkom | 6,45 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 67,36 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 79,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 14,50 mg |
| vitamín k, celkom | 3,50 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 4,32 g |
| vlákno, celkom | 4,47 g |
| vápnik | 445,00 mg |
| zinok | 1,76 mg |
| škrob, celkom | 46,69 g |
| železo, celkom | 10,20 mg |