Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, pšenica, ryža, sušené ovocie, nestle fitness a ovocie, vitamíny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 340,82 kcal 1426,98 kJ | % energie |
| Tuk | 2,78 g | 6 % |
| Uhľohydrát | 68,93 g | 87 % |
| Proteín | 6,11 g | 8 % |
| Cukor | 35,14 g | |
| Nasýtený tuk | 1,61 g | |
| Soľ | 800,05 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 35,14 g |
| draslík | 322,02 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 27,69 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 4,20 ug |
| energie, počítané | 1426,98 kJ |
| folát, celkom | 230,00 ug |
| fosfor | 144,10 mg |
| fruktóza | 4,72 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 3,56 g |
| jodid (jód) | 3,96 ug |
| karotenoidy celkom | 215,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 54,15 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 452,90 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 42,63 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,36 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,61 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,50 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,45 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 26,50 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,50 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,90 g |
| proteín, celkom | 6,11 g |
| riboflavín | 1,80 mg |
| sacharóza | 26,18 g |
| selen, celkom | 20,60 ug |
| sladový cukor | 0,17 g |
| sodík | 313,99 mg |
| soľ | 800,05 mg |
| sterolov celkom | 47,03 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,80 mg |
| tryptofán | 71,40 mg |
| tuk, celkom | 2,78 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 68,93 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,30 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,20 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 11,40 mg |
| vitamín k, celkom | 3,79 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 2,78 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 4,35 g |
| vlákno, celkom | 5,27 g |
| vápnik | 345,00 mg |
| zinok | 1,26 mg |
| škrob, celkom | 33,79 g |
| železo, celkom | 8,60 mg |