Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, ryža-pšeničné vločky, nestle fitness, vitamíny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % energie |
| Tuk | 1,69 g | 3 % |
| Uhľohydrát | 72,75 g | 88 % |
| Proteín | 8,99 g | 10 % |
| Cukor | 16,98 g | |
| Nasýtený tuk | 0,26 g | |
| Soľ | 1189,53 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 16,98 g |
| draslík | 253,08 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 32,87 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,18 ug |
| energie, počítané | 1494,83 kJ |
| folát, celkom | 340,00 ug |
| fosfor | 211,40 mg |
| fruktóza | 0,04 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,13 g |
| jodid (jód) | 4,99 ug |
| karotenoidy celkom | 113,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 73,72 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 687,08 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 40,44 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,27 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,73 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,69 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 31,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,57 g |
| proteín, celkom | 8,99 g |
| riboflavín | 2,70 mg |
| sacharóza | 16,43 g |
| selen, celkom | 8,73 ug |
| sladový cukor | 0,28 g |
| sodík | 466,85 mg |
| soľ | 1189,53 mg |
| sterolov celkom | 55,48 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 2,40 mg |
| tryptofán | 111,90 mg |
| tuk, celkom | 1,69 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 72,75 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,70 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 102,00 mg |
| vitamín k, celkom | 1,33 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 4,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 5,17 g |
| vlákno, celkom | 5,32 g |
| vápnik | 500,00 mg |
| zinok | 1,94 mg |
| škrob, celkom | 55,77 g |
| železo, celkom | 11,90 mg |