Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, vločky a vlákniny, prirodzene bezlepkové, vitamíny, semper - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 365,44 kcal 1529,83 kJ | % energie |
| Tuk | 2,50 g | 6 % |
| Uhľohydrát | 71,00 g | 87 % |
| Proteín | 6,50 g | 7 % |
| Cukor | 8,50 g | |
| Nasýtený tuk | 0,46 g | |
| Soľ | 748,87 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,05 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,50 g |
| draslík | 79,36 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 25,99 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,00 ug |
| energie, počítané | 1529,83 kJ |
| folát, celkom | 250,00 ug |
| fosfor | 67,40 mg |
| fruktóza | 3,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| jodid (jód) | 3,48 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 21,71 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 576,54 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 115,10 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,18 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,46 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,58 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 25,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,12 g |
| proteín, celkom | 6,50 g |
| riboflavín | 2,00 mg |
| sacharóza | 5,18 g |
| selen, celkom | 9,15 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 300,00 mg |
| soľ | 748,87 mg |
| sterolov celkom | 40,76 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,80 mg |
| tryptofán | 58,90 mg |
| tuk, celkom | 2,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 71,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,20 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,25 mg |
| vitamín k, celkom | 1,64 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,28 g |
| vlákno, celkom | 15,00 g |
| vápnik | 5,39 mg |
| zinok | 0,79 mg |
| škrob, celkom | 62,50 g |
| železo, celkom | 20,00 mg |