Vyhľadajte názov potraviny:

Ražný chlieb, zemiakový ražný chlieb - kalórií

g

100 g obsahuje 248,09 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ražný chlieb, zemiakový ražný chlieb - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie1038,36 kJ
248,09 kcal
Tuk0,97 g
Uhľohydrát49,90 g
Proteín6,43 g
Cukor8,44 g
Nasýtený tuk0,16 g
Soľ1205,60 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom8,44 g
draslík316,34 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,84 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,47 ug
energie, počítané1038,36 kJ
folát, celkom38,79 ug
fosfor135,20 mg
fruktóza2,37 g
galaktózy0,00 g
glukóza2,63 g
jodid (jód)4,99 ug
karotenoidy celkom83,20 ug
laktóza0,00 g
magnézium45,76 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)366,06 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)39,91 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,68 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,16 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,41 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,11 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,04 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,37 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,96 mg
organické kyseliny, celkom0,24 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,98 g
proteín, celkom6,43 g
riboflavín0,10 mg
sacharóza3,09 g
selen, celkom4,34 ug
sladový cukor0,36 g
sodík473,16 mg
soľ1205,60 mg
sterolov celkom39,24 mg
tiamín (vitamín b1)0,10 mg
tryptofán72,30 mg
tuk, celkom0,97 g
uhľohydrát, k dispozícii49,90 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)2,17 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,38 mg
vitamín k, celkom2,16 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,13 mg
vláknina, nerozpustná vo vode4,06 g
vlákno, celkom5,21 g
vápnik25,62 mg
zinok1,17 mg
škrob, celkom41,14 g
železo, celkom1,55 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň