Vyhľadajte názov potraviny:

Ražová kaša, ražná vločka, mlieko, soľ - kalórií

g

100 g obsahuje 71,94 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ražová kaša, ražná vločka, mlieko, soľ - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie301,88 kJ
71,94 kcal
Tuk1,69 g
Uhľohydrát9,53 g
Proteín3,81 g
Cukor5,04 g
Nasýtený tuk1,08 g
Soľ601,66 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)6,43 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom5,04 g
draslík191,64 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,86 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a11,70 ug
energie, počítané301,88 kJ
folát, celkom7,54 ug
fosfor117,00 mg
fruktóza0,03 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,02 g
jodid (jód)28,24 ug
karotenoidy celkom28,60 ug
laktóza4,82 g
magnézium21,17 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)95,83 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)14,46 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom1,60 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené1,08 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,12 g
mastné kyseliny, celkové trans0,02 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,39 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,10 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,16 mg
organické kyseliny, celkom0,20 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,20 g
proteín, celkom3,81 g
riboflavín0,16 mg
sacharóza0,09 g
selen, celkom3,22 ug
sladový cukor0,08 g
sodík236,13 mg
soľ601,66 mg
sterolov celkom8,63 mg
tiamín (vitamín b1)0,04 mg
tryptofán54,50 mg
tuk, celkom1,69 g
uhľohydrát, k dispozícii9,53 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,36 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,72 mg
vitamín d1,01 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,07 mg
vitamín k, celkom0,87 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,09 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,03 g
vlákno, celkom1,26 g
vápnik124,07 mg
zinok0,65 mg
škrob, celkom4,49 g
železo, celkom0,37 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň