Vyhľadajte názov potraviny:

Ražové vločky - kalórií

g

100 g obsahuje 290,87 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ražové vločky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie1217,95 kJ
290,87 kcal
Tuk2,00 g
Uhľohydrát52,00 g
Proteín8,75 g
Cukor2,40 g
Nasýtený tuk0,25 g
Soľ12,74 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom2,40 g
draslík450,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom2,54 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,54 ug
energie, počítané1217,95 kJ
folát, celkom72,00 ug
fosfor290,00 mg
fruktóza0,30 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,20 g
jodid (jód)20,00 ug
karotenoidy celkom219,70 ug
laktóza0,00 g
magnézium110,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)822,74 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)102,12 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom1,44 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,25 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,93 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,27 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,10 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,82 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,70 mg
organické kyseliny, celkom0,00 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné2,20 g
proteín, celkom8,75 g
riboflavín0,10 mg
sacharóza1,00 g
selen, celkom5,00 ug
sladový cukor0,90 g
sodík5,00 mg
soľ12,74 mg
sterolov celkom95,40 mg
tiamín (vitamín b1)0,24 mg
tryptofán110,00 mg
tuk, celkom2,00 g
uhľohydrát, k dispozícii52,00 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,39 mg
vitamín k, celkom5,90 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,42 mg
vláknina, nerozpustná vo vode11,40 g
vlákno, celkom13,90 g
vápnik30,00 mg
zinok2,60 mg
škrob, celkom49,60 g
železo, celkom3,50 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň