Nižšie je zloženie potravín (Rebarový koláč, základné sladké cesto, mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 246,18 kcal 1030,98 kJ | % energie |
| Tuk | 5,48 g | 19 % |
| Uhľohydrát | 42,01 g | 72 % |
| Proteín | 5,31 g | 9 % |
| Cukor | 16,77 g | |
| Nasýtený tuk | 2,12 g | |
| Soľ | 341,20 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,94 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 16,77 g |
| draslík | 195,90 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,52 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 23,32 ug |
| energie, počítané | 1030,98 kJ |
| folát, celkom | 25,09 ug |
| fosfor | 72,90 mg |
| fruktóza | 0,11 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,09 g |
| jodid (jód) | 14,60 ug |
| karotenoidy celkom | 99,50 ug |
| laktóza | 0,89 g |
| magnézium | 15,79 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 720,37 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 207,69 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 2,13 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,05 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,12 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,96 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,89 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,73 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,65 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,54 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,56 g |
| proteín, celkom | 5,31 g |
| riboflavín | 0,10 mg |
| sacharóza | 15,38 g |
| selen, celkom | 4,75 ug |
| sladový cukor | 0,31 g |
| sodík | 133,91 mg |
| soľ | 341,20 mg |
| sterolov celkom | 37,64 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 62,40 mg |
| tuk, celkom | 5,48 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 42,01 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,23 mg |
| vitamín d | 0,59 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,69 mg |
| vitamín k, celkom | 4,91 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,21 g |
| vlákno, celkom | 2,10 g |
| vápnik | 54,35 mg |
| zinok | 0,53 mg |
| škrob, celkom | 25,02 g |
| železo, celkom | 0,44 mg |