Nižšie je zloženie potravín (Ryby, teplé údené, priemerné - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 176,86 kcal 740,91 kJ | % energie |
| Tuk | 10,03 g | 52 % |
| Uhľohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Proteín | 21,75 g | 48 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Nasýtený tuk | 1,75 g | |
| Soľ | 2120,57 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 59,50 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 355,01 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 7,88 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 15,67 ug |
| energie, počítané | 740,91 kJ |
| folát, celkom | 7,67 ug |
| fosfor | 242,30 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 21,77 ug |
| karotenoidy celkom | 60,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 27,67 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 900,78 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 338,14 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 427,95 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 882,68 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,00 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,75 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 3,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,13 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 1,84 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,06 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 5,27 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 21,75 g |
| riboflavín | 0,14 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 30,40 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 832,25 mg |
| soľ | 2120,57 mg |
| sterolov celkom | 0,20 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,18 mg |
| tryptofán | 236,70 mg |
| tuk, celkom | 10,03 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 6,03 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 12,84 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,13 mg |
| vitamín k, celkom | 2,97 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,39 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 24,00 mg |
| zinok | 0,69 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,39 mg |