Vyhľadajte názov potraviny:

Ryža, celozrnná - kalórií

g

100 g obsahuje 362,09 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ryža, celozrnná - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie1515,17 kJ
362,09 kcal
Tuk2,92 g
Uhľohydrát71,35 g
Proteín7,94 g
Cukor1,35 g
Nasýtený tuk0,57 g
Soľ15,29 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,35 g
draslík260,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom5,91 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,00 ug
energie, počítané1515,17 kJ
folát, celkom23,00 ug
fosfor250,00 mg
fruktóza0,05 g
glukóza0,50 g
jodid (jód)5,00 ug
karotenoidy celkom0,00 ug
laktóza0,00 g
magnézium110,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1000,00 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)44,00 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom2,67 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,57 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené1,04 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,06 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,04 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený1,00 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)4,31 mg
organické kyseliny, celkom0,00 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné1,10 g
proteín, celkom7,94 g
riboflavín0,03 mg
sacharóza0,80 g
selen, celkom23,00 ug
sladový cukor0,00 g
sodík6,00 mg
soľ15,29 mg
sterolov celkom72,30 mg
tiamín (vitamín b1)0,05 mg
tryptofán96,00 mg
tuk, celkom2,92 g
uhľohydrát, k dispozícii71,35 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,63 mg
vitamín k, celkom0,80 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,61 mg
vláknina, nerozpustná vo vode6,30 g
vlákno, celkom7,40 g
vápnik11,00 mg
zinok1,60 mg
škrob, celkom70,00 g
železo, celkom3,60 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň