Vyhľadajte názov potraviny:

Šalát, avokádový zemiakový šalát, olivový olej - kalórií

g

100 g obsahuje 133,37 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Šalát, avokádový zemiakový šalát, olivový olej - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie558,12 kJ
133,37 kcal
Tuk8,62 g
Uhľohydrát10,61 g
Proteín1,95 g
Cukor0,66 g
Nasýtený tuk1,21 g
Soľ301,96 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,23 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,66 g
draslík333,05 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,87 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a1,97 ug
energie, počítané558,12 kJ
folát, celkom14,28 ug
fosfor38,80 mg
fruktóza0,26 g
galaktózy0,03 g
glukóza0,33 g
jodid (jód)7,28 ug
karotenoidy celkom154,60 ug
laktóza0,00 g
magnézium23,78 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)754,02 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)70,56 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom7,68 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené1,21 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,83 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis5,65 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,07 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,75 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,68 mg
organické kyseliny, celkom0,51 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,67 g
proteín, celkom1,95 g
riboflavín0,06 mg
sacharóza0,04 g
selen, celkom0,57 ug
sladový cukor0,00 g
sodík118,51 mg
soľ301,96 mg
sterolov celkom29,18 mg
tiamín (vitamín b1)0,12 mg
tryptofán18,60 mg
tuk, celkom8,62 g
uhľohydrát, k dispozícii10,61 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)7,84 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,98 mg
vitamín k, celkom6,74 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,19 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,20 g
vlákno, celkom2,40 g
vápnik9,05 mg
zinok0,21 mg
škrob, celkom9,95 g
železo, celkom0,59 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň