Vyhľadajte názov potraviny: 

Šalát, čínska kapusta a cibuľa - kalórií

g
porcií (125g)

100 g: 21,75 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Šalát, čínska kapusta a cibuľa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie91,56 kJ
21,75 kcal
Tuk0,27 g
Uhľohydrát3,10 g
Proteín1,08 g
Cukor3,10 g
Nasýtený tuk0,02 g
Soľ6,17 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,77 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom3,10 g
draslík237,53 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,53 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a1,03 ug
energie, počítané91,56 kJ
folát, celkom39,22 ug
fosfor35,10 mg
fruktóza1,10 g
glukóza1,40 g
jodid (jód)0,33 ug
karotenoidy celkom44,60 ug
laktóza0,00 g
magnézium10,11 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)22,42 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)48,57 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,11 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,02 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,07 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,05 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,02 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,31 mg
organické kyseliny, celkom0,10 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,50 g
proteín, celkom1,08 g
riboflavín0,03 mg
sacharóza0,60 g
selen, celkom0,21 ug
sladový cukor0,00 g
sodík2,42 mg
soľ6,17 mg
sterolov celkom11,77 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán13,70 mg
tuk, celkom0,27 g
uhľohydrát, k dispozícii3,10 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)14,80 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,17 mg
vitamín k, celkom53,59 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,14 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,70 g
vlákno, celkom1,17 g
vápnik27,88 mg
zinok0,28 mg
škrob, celkom0,00 g
železo, celkom0,32 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.