Vyhľadajte názov potraviny:

Šalát, kapusta a tekvica - kalórií

g

100 g obsahuje 42,30 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Šalát, kapusta a tekvica - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie177,85 kJ
42,30 kcal
Tuk0,20 g
Uhľohydrát7,94 g
Proteín1,04 g
Cukor7,64 g
Nasýtený tuk0,03 g
Soľ21,91 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom7,64 g
draslík227,60 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,60 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a40,13 ug
energie, počítané177,85 kJ
folát, celkom26,66 ug
fosfor34,00 mg
fruktóza1,58 g
galaktózy0,00 g
glukóza1,72 g
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkom1069,70 ug
laktóza0,00 g
magnézium11,90 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)27,89 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)58,00 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,12 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,03 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,09 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,06 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,03 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,32 mg
organické kyseliny, celkom0,15 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,78 g
proteín, celkom1,04 g
riboflavín0,11 mg
sacharóza4,67 g
selen, celkom1,07 ug
sladový cukor0,00 g
sodík8,60 mg
soľ21,91 mg
sterolov celkom12,07 mg
tiamín (vitamín b1)0,11 mg
tryptofán16,70 mg
tuk, celkom0,20 g
uhľohydrát, k dispozícii7,94 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)33,92 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,26 mg
vitamín k, celkom42,24 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,13 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,13 g
vlákno, celkom1,98 g
vápnik35,40 mg
zinok0,17 mg
škrob, celkom0,30 g
železo, celkom0,37 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň