Nižšie je zloženie potravín (Šalát z kala a feta - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 120,94 kcal 506,68 kJ | % energie |
| Tuk | 9,62 g | 74 % |
| Uhľohydrát | 3,14 g | 11 % |
| Proteín | 4,47 g | 15 % |
| Cukor | 2,81 g | |
| Nasýtený tuk | 3,03 g | |
| Soľ | 983,46 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 12,13 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,81 g |
| draslík | 189,85 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,96 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 230,85 ug |
| energie, počítané | 506,68 kJ |
| folát, celkom | 49,16 ug |
| fosfor | 88,70 mg |
| fruktóza | 1,04 g |
| galaktózy | 0,02 g |
| glukóza | 1,04 g |
| jodid (jód) | 3,54 ug |
| karotenoidy celkom | 10538,90 ug |
| laktóza | 0,37 g |
| magnézium | 15,20 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1278,50 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 507,91 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,09 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,03 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,86 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,30 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,43 mg |
| organické kyseliny, celkom | 1,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,34 g |
| proteín, celkom | 4,47 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 0,34 g |
| selen, celkom | 5,62 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 385,97 mg |
| soľ | 983,46 mg |
| sterolov celkom | 37,15 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 92,30 mg |
| tuk, celkom | 9,62 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,14 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,25 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 33,06 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,55 mg |
| vitamín k, celkom | 151,23 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,49 g |
| vlákno, celkom | 1,21 g |
| vápnik | 101,06 mg |
| zinok | 1,07 mg |
| škrob, celkom | 0,33 g |
| železo, celkom | 0,31 mg |