Vyhľadajte názov potraviny:

Šalát z tuniaka s cestovinami a strukovinami - kalórií

g

100 g obsahuje 67,16 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Šalát z tuniaka s cestovinami a strukovinami - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie281,02 kJ
67,16 kcal
Tuk1,41 g
Uhľohydrát5,84 g
Proteín6,87 g
Cukor1,79 g
Nasýtený tuk0,22 g
Soľ311,89 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)11,21 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,79 g
draslík257,02 mg
ekvivalentov niacínu celkom5,31 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a30,14 ug
energie, počítané281,02 kJ
folát, celkom17,55 ug
fosfor70,50 mg
fruktóza0,78 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,59 g
jodid (jód)5,87 ug
karotenoidy celkom1578,90 ug
laktóza0,00 g
magnézium18,92 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)543,64 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)68,18 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)4,95 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)37,67 mg
mastné kyseliny, celkom1,19 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,22 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,66 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,27 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,11 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,55 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)4,02 mg
organické kyseliny, celkom0,16 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,25 g
proteín, celkom6,87 g
riboflavín0,06 mg
sacharóza0,41 g
selen, celkom14,32 ug
sladový cukor0,00 g
sodík122,40 mg
soľ311,89 mg
sterolov celkom9,62 mg
tiamín (vitamín b1)0,06 mg
tryptofán78,90 mg
tuk, celkom1,41 g
uhľohydrát, k dispozícii5,84 g
vitamín b-12 (kobalamín)1,03 ug
vitamín c (kyselina askorbová)9,18 mg
vitamín d0,65 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,48 mg
vitamín k, celkom9,28 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,15 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,65 g
vlákno, celkom1,12 g
vápnik14,82 mg
zinok0,51 mg
škrob, celkom4,04 g
železo, celkom1,09 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň