Vyhľadajte názov potraviny:

Šalát z tuniaka s zemiakmi, bez obliekania - kalórií

g

100 g obsahuje 94,89 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Šalát z tuniaka s zemiakmi, bez obliekania - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie397,98 kJ
94,89 kcal
Tuk3,50 g
Uhľohydrát5,90 g
Proteín9,21 g
Cukor2,03 g
Nasýtený tuk0,67 g
Soľ321,84 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)60,02 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom2,03 g
draslík316,65 mg
ekvivalentov niacínu celkom6,03 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a67,68 ug
energie, počítané397,98 kJ
folát, celkom30,33 ug
fosfor132,50 mg
fruktóza0,72 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,51 g
jodid (jód)9,57 ug
karotenoidy celkom1292,10 ug
laktóza0,00 g
magnézium25,37 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1073,73 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)131,90 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)5,28 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)57,45 mg
mastné kyseliny, celkom2,98 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,67 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené1,30 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,94 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,19 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený1,10 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)4,25 mg
organické kyseliny, celkom0,22 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,34 g
proteín, celkom9,21 g
riboflavín0,10 mg
sacharóza0,79 g
selen, celkom14,27 ug
sladový cukor0,01 g
sodík126,31 mg
soľ321,84 mg
sterolov celkom10,60 mg
tiamín (vitamín b1)0,10 mg
tryptofán109,40 mg
tuk, celkom3,50 g
uhľohydrát, k dispozícii5,90 g
vitamín b-12 (kobalamín)1,47 ug
vitamín c (kyselina askorbová)26,91 mg
vitamín d0,68 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,78 mg
vitamín k, celkom15,26 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,24 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,85 g
vlákno, celkom1,10 g
vápnik21,78 mg
zinok0,93 mg
škrob, celkom3,86 g
železo, celkom1,84 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň