Nižšie je zloženie potravín (Sardely - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 257,17 kcal 1076,13 kJ | % energie |
| Tuk | 11,40 g | 40 % |
| Uhľohydrát | 9,60 g | 15 % |
| Proteín | 28,89 g | 45 % |
| Cukor | 9,60 g | |
| Nasýtený tuk | 3,03 g | |
| Soľ | 10548,72 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 66,70 mg |
| cukry celkom | 9,60 g |
| draslík | 190,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 7,61 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 14,90 ug |
| energie, počítané | 1076,13 kJ |
| folát, celkom | 16,00 ug |
| fosfor | 100,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 45,00 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 175,07 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 145,69 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 767,52 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1498,46 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,21 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,03 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,98 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,73 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,22 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,20 mg |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 28,89 g |
| riboflavín | 0,20 mg |
| sacharóza | 9,60 g |
| selen, celkom | 68,00 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 4140,00 mg |
| soľ | 10548,72 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 324,00 mg |
| tuk, celkom | 11,40 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 9,60 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 11,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 5,70 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,00 mg |
| vitamín k, celkom | 1,35 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 90,00 mg |
| zinok | 1,80 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 2,10 mg |