Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, bageta, šunka, metro - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 172,80 kcal 723,90 kJ | % energie |
| Tuk | 3,46 g | 17 % |
| Uhľohydrát | 24,73 g | 60 % |
| Proteín | 9,64 g | 23 % |
| Cukor | 1,54 g | |
| Nasýtený tuk | 0,61 g | |
| Soľ | 1169,59 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 15,91 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,54 g |
| draslík | 187,86 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,43 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 24,05 ug |
| energie, počítané | 723,90 kJ |
| folát, celkom | 17,74 ug |
| fosfor | 116,30 mg |
| fruktóza | 0,29 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,45 g |
| jodid (jód) | 19,33 ug |
| karotenoidy celkom | 548,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 17,03 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 732,25 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 182,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,30 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,09 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,95 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,53 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,75 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,43 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,38 g |
| proteín, celkom | 9,64 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,51 g |
| selen, celkom | 8,34 ug |
| sladový cukor | 0,29 g |
| sodík | 459,03 mg |
| soľ | 1169,59 mg |
| sterolov celkom | 30,11 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,07 mg |
| tryptofán | 103,00 mg |
| tuk, celkom | 3,46 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 24,73 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,27 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 8,40 mg |
| vitamín d | 0,18 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,82 mg |
| vitamín k, celkom | 8,98 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,24 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,99 g |
| vlákno, celkom | 1,41 g |
| vápnik | 14,27 mg |
| zinok | 0,84 mg |
| škrob, celkom | 23,19 g |
| železo, celkom | 0,58 mg |