Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, bageta, tuniak, metro - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 211,76 kcal 886,54 kJ | % energie |
| Tuk | 6,79 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 26,45 g | 53 % |
| Proteín | 10,17 g | 20 % |
| Cukor | 1,63 g | |
| Nasýtený tuk | 2,21 g | |
| Soľ | 979,02 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 16,02 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,63 g |
| draslík | 202,83 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,37 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 44,27 ug |
| energie, počítané | 886,54 kJ |
| folát, celkom | 19,42 ug |
| fosfor | 141,30 mg |
| fruktóza | 0,33 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,29 g |
| jodid (jód) | 23,87 ug |
| karotenoidy celkom | 650,50 ug |
| laktóza | 0,16 g |
| magnézium | 22,44 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1417,04 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 274,35 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 4,19 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 38,73 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,05 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,21 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,80 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,94 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,43 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,40 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,05 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,42 g |
| proteín, celkom | 10,17 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,55 g |
| selen, celkom | 13,93 ug |
| sladový cukor | 0,31 g |
| sodík | 384,24 mg |
| soľ | 979,02 mg |
| sterolov celkom | 32,41 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 99,50 mg |
| tuk, celkom | 6,79 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 26,45 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 10,83 mg |
| vitamín d | 0,42 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,00 mg |
| vitamín k, celkom | 9,97 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,07 g |
| vlákno, celkom | 1,53 g |
| vápnik | 49,73 mg |
| zinok | 0,94 mg |
| škrob, celkom | 24,81 g |
| železo, celkom | 1,30 mg |