Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, šunka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 298,04 kcal 1247,13 kJ | % energie |
| Tuk | 15,45 g | 47 % |
| Uhľohydrát | 31,37 g | 43 % |
| Proteín | 7,29 g | 10 % |
| Cukor | 4,45 g | |
| Nasýtený tuk | 2,64 g | |
| Soľ | 1342,63 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 58,30 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,45 g |
| draslík | 133,25 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,79 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 31,65 ug |
| energie, počítané | 1247,13 kJ |
| folát, celkom | 18,53 ug |
| fosfor | 101,50 mg |
| fruktóza | 0,13 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,14 g |
| jodid (jód) | 11,52 ug |
| karotenoidy celkom | 111,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 20,62 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 5925,82 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 1036,99 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,60 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,90 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 13,70 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,64 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 6,97 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,95 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 1,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 5,93 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,39 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,46 g |
| proteín, celkom | 7,29 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 3,86 g |
| selen, celkom | 11,49 ug |
| sladový cukor | 0,31 g |
| sodík | 526,94 mg |
| soľ | 1342,63 mg |
| sterolov celkom | 56,35 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,12 mg |
| tryptofán | 91,00 mg |
| tuk, celkom | 15,45 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 31,37 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,30 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,75 mg |
| vitamín d | 0,05 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 4,47 mg |
| vitamín k, celkom | 24,26 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,52 g |
| vlákno, celkom | 2,12 g |
| vápnik | 15,26 mg |
| zinok | 0,57 mg |
| škrob, celkom | 26,92 g |
| železo, celkom | 0,66 mg |