Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, toastový sendvič, hubový guláš - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 206,50 kcal 864,05 kJ | % energie |
| Tuk | 9,31 g | 41 % |
| Uhľohydrát | 24,10 g | 49 % |
| Proteín | 5,05 g | 10 % |
| Cukor | 3,55 g | |
| Nasýtený tuk | 4,22 g | |
| Soľ | 1216,41 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 12,22 mg |
| cukry celkom | 3,55 g |
| draslík | 223,74 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,49 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 49,51 ug |
| energie, počítané | 864,05 kJ |
| folát, celkom | 17,31 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fruktóza | 0,10 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,35 g |
| jodid (jód) | 9,17 ug |
| karotenoidy celkom | 27,90 ug |
| laktóza | 1,96 g |
| magnézium | 16,84 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 974,32 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 278,32 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,72 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,22 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,29 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,24 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,89 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,98 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,95 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,89 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,35 g |
| proteín, celkom | 5,05 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 0,90 g |
| selen, celkom | 14,58 ug |
| sladový cukor | 0,25 g |
| sodík | 477,40 mg |
| soľ | 1216,41 mg |
| sterolov celkom | 37,85 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 63,00 mg |
| tuk, celkom | 9,31 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 24,10 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,14 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,05 mg |
| vitamín d | 1,96 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,83 mg |
| vitamín k, celkom | 5,43 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,60 g |
| vlákno, celkom | 1,56 g |
| vápnik | 59,08 mg |
| zinok | 0,64 mg |
| škrob, celkom | 20,56 g |
| železo, celkom | 1,12 mg |