Nižšie je zloženie potravín (Smoothie, borovica a kokosové mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 132,65 kcal 555,59 kJ | % energie |
| Tuk | 7,37 g | 53 % |
| Uhľohydrát | 10,92 g | 34 % |
| Proteín | 4,68 g | 13 % |
| Cukor | 9,84 g | |
| Nasýtený tuk | 5,27 g | |
| Soľ | 97,27 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,99 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 9,84 g |
| draslík | 208,59 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,70 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 1,40 ug |
| energie, počítané | 555,59 kJ |
| folát, celkom | 15,07 ug |
| fosfor | 113,10 mg |
| fruktóza | 3,51 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 3,44 g |
| jodid (jód) | 6,43 ug |
| karotenoidy celkom | 56,00 ug |
| laktóza | 1,00 g |
| magnézium | 32,94 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 638,64 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 26,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,73 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,27 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,67 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,80 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,64 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,50 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,70 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,33 g |
| proteín, celkom | 4,68 g |
| riboflavín | 0,09 mg |
| sacharóza | 1,73 g |
| selen, celkom | 2,58 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 38,18 mg |
| soľ | 97,27 mg |
| sterolov celkom | 21,17 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,08 mg |
| tryptofán | 71,90 mg |
| tuk, celkom | 7,37 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 10,92 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,20 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,62 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,38 mg |
| vitamín k, celkom | 2,63 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,58 g |
| vlákno, celkom | 1,21 g |
| vápnik | 49,39 mg |
| zinok | 0,55 mg |
| škrob, celkom | 1,09 g |
| železo, celkom | 1,33 mg |