Nižšie je zloženie potravín (Smoothie, mrkva, pomaranč a jahodový smoothie - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 29,40 kcal 123,06 kJ | % energie |
| Tuk | 0,15 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 5,22 g | 100 % |
| Proteín | 0,40 g | 0 % |
| Cukor | 5,03 g | |
| Nasýtený tuk | 0,02 g | |
| Soľ | 14,15 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 5,03 g |
| draslík | 158,93 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,48 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 136,33 ug |
| energie, počítané | 123,06 kJ |
| folát, celkom | 17,64 ug |
| fosfor | 20,70 mg |
| fruktóza | 1,72 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,58 g |
| jodid (jód) | 0,59 ug |
| karotenoidy celkom | 2017,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 9,80 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 42,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 24,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,40 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,80 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,67 g |
| proteín, celkom | 0,40 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 1,71 g |
| selen, celkom | 0,13 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 5,55 mg |
| soľ | 14,15 mg |
| sterolov celkom | 11,66 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 5,00 mg |
| tuk, celkom | 0,15 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 5,22 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 27,04 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,30 mg |
| vitamín k, celkom | 4,72 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,97 g |
| vlákno, celkom | 1,46 g |
| vápnik | 25,11 mg |
| zinok | 0,12 mg |
| škrob, celkom | 0,19 g |
| železo, celkom | 0,26 mg |