Vyhľadajte názov potraviny:

Smoothie, ovocie / bobule, jogurt a mlieko - kalórií

g

100 g obsahuje 59,27 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Smoothie, ovocie / bobule, jogurt a mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie248,64 kJ
59,27 kcal
Tuk0,99 g
Uhľohydrát9,01 g
Proteín2,30 g
Cukor8,12 g
Nasýtený tuk0,49 g
Soľ80,45 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)3,64 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom8,12 g
draslík220,85 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,84 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a7,91 ug
energie, počítané248,64 kJ
folát, celkom9,06 ug
fosfor76,80 mg
fruktóza1,07 g
galaktózy0,69 g
glukóza2,08 g
jodid (jód)9,31 ug
karotenoidy celkom39,80 ug
laktóza1,67 g
magnézium17,16 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)28,49 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)19,82 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,74 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,49 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,05 g
mastné kyseliny, celkové trans0,02 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,18 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,02 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,03 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,27 mg
organické kyseliny, celkom0,92 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,33 g
proteín, celkom2,30 g
riboflavín0,14 mg
sacharóza2,60 g
selen, celkom1,78 ug
sladový cukor0,00 g
sodík31,58 mg
soľ80,45 mg
sterolov celkom5,44 mg
tiamín (vitamín b1)0,04 mg
tryptofán34,10 mg
tuk, celkom0,99 g
uhľohydrát, k dispozícii9,01 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,19 ug
vitamín c (kyselina askorbová)10,60 mg
vitamín d0,32 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,27 mg
vitamín k, celkom2,46 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,14 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,63 g
vlákno, celkom0,98 g
vápnik89,49 mg
zinok0,39 mg
škrob, celkom0,89 g
železo, celkom0,39 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Arkikoodi
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň