Nižšie je zloženie potravín (Smotanový syr, 6-11% tuku, ochutený - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 150,81 kcal 631,00 kJ | % energie |
| Tuk | 11,00 g | 67 % |
| Uhľohydrát | 4,69 g | 11 % |
| Proteín | 8,00 g | 22 % |
| Cukor | 4,69 g | |
| Nasýtený tuk | 7,20 g | |
| Soľ | 1274,00 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 32,80 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,69 g |
| draslík | 180,87 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,77 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 97,01 ug |
| energie, počítané | 631,00 kJ |
| folát, celkom | 14,01 ug |
| fosfor | 130,00 mg |
| fruktóza | 0,09 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,10 g |
| jodid (jód) | 11,00 ug |
| karotenoidy celkom | 148,60 ug |
| laktóza | 0,50 g |
| magnézium | 13,38 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 142,41 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 43,56 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,25 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 7,20 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,17 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,56 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,04 g |
| proteín, celkom | 8,00 g |
| riboflavín | 0,24 mg |
| sacharóza | 4,00 g |
| selen, celkom | 6,18 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 500,00 mg |
| soľ | 1274,00 mg |
| sterolov celkom | 0,83 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 98,10 mg |
| tuk, celkom | 11,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,69 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,42 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,20 mg |
| vitamín d | 0,06 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,22 mg |
| vitamín k, celkom | 2,46 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,06 g |
| vlákno, celkom | 0,13 g |
| vápnik | 110,00 mg |
| zinok | 0,54 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,12 mg |