Nižšie je zloženie potravín (Smotanový syr, nízkotučný, 20% tučný, hladký - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 210,33 kcal 880,84 kJ | % energie |
| Tuk | 20,03 g | 87 % |
| Uhľohydrát | 3,74 g | 6 % |
| Proteín | 4,09 g | 8 % |
| Cukor | 3,74 g | |
| Nasýtený tuk | 13,40 g | |
| Soľ | 815,63 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 41,39 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,74 g |
| draslík | 169,43 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,64 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 174,21 ug |
| energie, počítané | 880,84 kJ |
| folát, celkom | 5,55 ug |
| fosfor | 73,10 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 13,37 ug |
| karotenoidy celkom | 76,50 ug |
| laktóza | 3,74 g |
| magnézium | 10,21 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 257,16 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 76,39 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 19,04 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 13,40 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,59 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,58 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,30 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,14 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 4,09 g |
| riboflavín | 0,17 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 2,19 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 320,11 mg |
| soľ | 815,63 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 46,60 mg |
| tuk, celkom | 20,03 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,74 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,28 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,91 mg |
| vitamín d | 0,11 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,37 mg |
| vitamín k, celkom | 6,07 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,60 g |
| vápnik | 127,95 mg |
| zinok | 0,35 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,06 mg |