Nižšie je zloženie potravín (Špenátová polievka, chuť, mrazená polievka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 70,03 kcal 293,68 kJ | % energie |
| Tuk | 3,60 g | 46 % |
| Uhľohydrát | 6,62 g | 41 % |
| Proteín | 2,68 g | 14 % |
| Cukor | 3,65 g | |
| Nasýtený tuk | 2,11 g | |
| Soľ | 894,78 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,90 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,65 g |
| draslík | 164,16 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,74 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 52,59 ug |
| energie, počítané | 293,68 kJ |
| folát, celkom | 17,96 ug |
| fosfor | 69,70 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| jodid (jód) | 9,84 ug |
| karotenoidy celkom | 883,90 ug |
| laktóza | 3,26 g |
| magnézium | 16,56 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 137,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 64,44 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,39 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,95 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,15 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,23 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,08 g |
| proteín, celkom | 2,68 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,32 g |
| selen, celkom | 1,72 ug |
| sladový cukor | 0,04 g |
| sodík | 351,17 mg |
| soľ | 894,78 mg |
| sterolov celkom | 5,23 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 41,90 mg |
| tuk, celkom | 3,60 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 6,62 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,14 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,60 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,27 mg |
| vitamín k, celkom | 31,41 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,21 g |
| vlákno, celkom | 0,29 g |
| vápnik | 98,40 mg |
| zinok | 0,43 mg |
| škrob, celkom | 2,97 g |
| železo, celkom | 0,22 mg |