Vyhľadajte názov potraviny:

Špenátový guláš, mlieko s nízkym obsahom tuku - kalórií

g

100 g obsahuje 73,61 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Špenátový guláš, mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie308,18 kJ
73,61 kcal
Tuk3,98 g
Uhľohydrát6,21 g
Proteín2,92 g
Cukor4,65 g
Nasýtený tuk1,29 g
Soľ1379,99 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)5,74 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom4,65 g
draslík272,77 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,02 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a105,40 ug
energie, počítané308,18 kJ
folát, celkom49,73 ug
fosfor77,10 mg
fruktóza0,04 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,04 g
jodid (jód)39,41 ug
karotenoidy celkom2706,50 ug
laktóza3,36 g
magnézium29,32 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)591,38 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)262,47 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom3,82 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené1,29 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,88 g
mastné kyseliny, celkové trans0,03 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,60 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,26 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,59 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,51 mg
organické kyseliny, celkom0,14 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,16 g
proteín, celkom2,92 g
riboflavín0,17 mg
sacharóza1,20 g
selen, celkom2,25 ug
sladový cukor0,02 g
sodík541,60 mg
soľ1379,99 mg
sterolov celkom17,68 mg
tiamín (vitamín b1)0,05 mg
tryptofán46,30 mg
tuk, celkom3,98 g
uhľohydrát, k dispozícii6,21 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,25 ug
vitamín c (kyselina askorbová)14,10 mg
vitamín d0,83 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,95 mg
vitamín k, celkom97,36 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,11 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,37 g
vlákno, celkom0,53 g
vápnik117,02 mg
zinok0,62 mg
škrob, celkom1,56 g
železo, celkom0,52 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň