Nižšie je zloženie potravín (Špongiový koláč, karamelový koláč so šľahačkou - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 242,35 kcal 1014,59 kJ | % energie |
| Tuk | 9,59 g | 35 % |
| Uhľohydrát | 35,13 g | 60 % |
| Proteín | 3,43 g | 5 % |
| Cukor | 28,79 g | |
| Nasýtený tuk | 5,60 g | |
| Soľ | 66,22 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 70,99 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 28,79 g |
| draslík | 69,03 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,92 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 98,31 ug |
| energie, počítané | 1014,59 kJ |
| folát, celkom | 12,34 ug |
| fosfor | 56,30 mg |
| fruktóza | 0,49 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,69 g |
| jodid (jód) | 10,96 ug |
| karotenoidy celkom | 169,80 ug |
| laktóza | 0,64 g |
| magnézium | 6,86 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 362,23 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 69,06 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 16,44 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,86 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,60 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,53 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,48 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,40 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,20 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,12 g |
| proteín, celkom | 3,43 g |
| riboflavín | 0,10 mg |
| sacharóza | 26,89 g |
| selen, celkom | 6,52 ug |
| sladový cukor | 0,08 g |
| sodík | 25,99 mg |
| soľ | 66,22 mg |
| sterolov celkom | 7,34 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 48,50 mg |
| tuk, celkom | 9,59 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 35,13 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,46 mg |
| vitamín d | 0,43 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,82 mg |
| vitamín k, celkom | 2,98 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,30 g |
| vlákno, celkom | 0,43 g |
| vápnik | 26,24 mg |
| zinok | 0,40 mg |
| škrob, celkom | 6,33 g |
| železo, celkom | 0,42 mg |