Nižšie je zloženie potravín (Špongiový koláč, polevy na maslo - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 202,44 kcal 847,41 kJ | % energie |
| Tuk | 4,71 g | 19 % |
| Uhľohydrát | 35,08 g | 73 % |
| Proteín | 4,04 g | 8 % |
| Cukor | 26,97 g | |
| Nasýtený tuk | 1,56 g | |
| Soľ | 215,12 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 115,85 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 26,97 g |
| draslík | 109,60 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,08 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 81,64 ug |
| energie, počítané | 847,41 kJ |
| folát, celkom | 18,21 ug |
| fosfor | 123,00 mg |
| fruktóza | 1,34 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,18 g |
| jodid (jód) | 17,33 ug |
| karotenoidy celkom | 233,10 ug |
| laktóza | 0,87 g |
| magnézium | 9,18 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 492,36 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 96,13 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 32,46 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,04 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,56 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,68 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,75 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,54 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,22 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,25 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,18 g |
| proteín, celkom | 4,04 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 23,56 g |
| selen, celkom | 10,71 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 84,43 mg |
| soľ | 215,12 mg |
| sterolov celkom | 10,09 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 60,00 mg |
| tuk, celkom | 4,71 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 35,08 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,68 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 5,86 mg |
| vitamín d | 0,95 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,99 mg |
| vitamín k, celkom | 2,01 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,34 g |
| vlákno, celkom | 0,49 g |
| vápnik | 89,77 mg |
| zinok | 0,65 mg |
| škrob, celkom | 8,11 g |
| železo, celkom | 0,71 mg |