Vyhľadajte názov potraviny:

Steak z hovädzieho steaku, guláš - kalórií

g

100 g obsahuje 70,75 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Steak z hovädzieho steaku, guláš - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie296,43 kJ
70,75 kcal
Tuk2,60 g
Uhľohydrát1,15 g
Proteín10,37 g
Cukor1,07 g
Nasýtený tuk0,64 g
Soľ518,77 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)24,34 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,07 g
draslík245,42 mg
ekvivalentov niacínu celkom3,07 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a42,56 ug
energie, počítané296,43 kJ
folát, celkom6,40 ug
fosfor104,80 mg
fruktóza0,50 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,47 g
jodid (jód)13,73 ug
karotenoidy celkom1618,30 ug
laktóza0,00 g
magnézium14,51 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)329,66 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)120,44 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)2,68 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom2,35 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,64 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,48 g
mastné kyseliny, celkové trans0,03 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,12 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,13 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,34 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)2,90 mg
organické kyseliny, celkom0,02 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,16 g
proteín, celkom10,37 g
riboflavín0,07 mg
sacharóza0,10 g
selen, celkom7,50 ug
sladový cukor0,00 g
sodík203,60 mg
soľ518,77 mg
sterolov celkom10,77 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán151,30 mg
tuk, celkom2,60 g
uhľohydrát, k dispozícii1,15 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,42 ug
vitamín c (kyselina askorbová)17,47 mg
vitamín d0,09 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,84 mg
vitamín k, celkom4,60 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,27 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,18 g
vlákno, celkom0,53 g
vápnik8,93 mg
zinok1,80 mg
škrob, celkom0,08 g
železo, celkom1,56 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň