Vyhľadajte názov potraviny:

Šunka, hovädzí steak, smotana - kalórií

g

100 g obsahuje 191,68 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Šunka, hovädzí steak, smotana - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie802,47 kJ
191,68 kcal
Tuk10,53 g
Uhľohydrát6,31 g
Proteín17,38 g
Cukor1,07 g
Nasýtený tuk4,54 g
Soľ1183,92 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)72,57 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,07 g
draslík348,19 mg
ekvivalentov niacínu celkom6,52 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a47,81 ug
energie, počítané802,47 kJ
folát, celkom8,64 ug
fosfor196,80 mg
fruktóza0,12 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,16 g
jodid (jód)35,19 ug
karotenoidy celkom95,50 ug
laktóza0,58 g
magnézium23,97 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)392,56 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)85,06 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)9,26 mg
mastné kyseliny, celkom9,25 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené4,54 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,54 g
mastné kyseliny, celkové trans0,25 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis3,90 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,09 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,43 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)4,21 mg
organické kyseliny, celkom0,54 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,10 g
proteín, celkom17,38 g
riboflavín0,17 mg
sacharóza0,15 g
selen, celkom15,26 ug
sladový cukor0,06 g
sodík464,64 mg
soľ1183,92 mg
sterolov celkom8,16 mg
tiamín (vitamín b1)0,06 mg
tryptofán229,10 mg
tuk, celkom10,53 g
uhľohydrát, k dispozícii6,31 g
vitamín b-12 (kobalamín)1,03 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,65 mg
vitamín d0,38 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,56 mg
vitamín k, celkom4,30 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,35 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,24 g
vlákno, celkom0,39 g
vápnik30,44 mg
zinok3,01 mg
škrob, celkom5,23 g
železo, celkom2,51 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň