Nižšie je zloženie potravín (Šunka, varená šunka, 3% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 100,38 kcal 420,52 kJ | % energie |
| Tuk | 2,99 g | 21 % |
| Uhľohydrát | 0,63 g | 0 % |
| Proteín | 17,61 g | 79 % |
| Cukor | 0,63 g | |
| Nasýtený tuk | 1,06 g | |
| Soľ | 2048,59 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 47,90 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,63 g |
| draslík | 260,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 10,38 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 2,00 ug |
| energie, počítané | 420,52 kJ |
| folát, celkom | 2,93 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,63 g |
| jodid (jód) | 3,00 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 15,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 244,09 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 20,01 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,72 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,06 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,30 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,29 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 6,20 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 17,61 g |
| riboflavín | 0,23 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 12,00 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 804,00 mg |
| soľ | 2048,59 mg |
| sterolov celkom | 1,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,11 mg |
| tryptofán | 250,00 mg |
| tuk, celkom | 2,99 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,63 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,58 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,30 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,26 mg |
| vitamín k, celkom | 3,20 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,53 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 6,00 mg |
| zinok | 1,40 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,64 mg |