Nižšie je zloženie potravín (Sušienka bez vajec - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 413,48 kcal 1730,31 kJ | % energie |
| Tuk | 18,87 g | 41 % |
| Uhľohydrát | 56,16 g | 56 % |
| Proteín | 3,91 g | 3 % |
| Cukor | 19,94 g | |
| Nasýtený tuk | 9,63 g | |
| Soľ | 427,00 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 22,18 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 19,94 g |
| draslík | 64,03 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,92 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 183,03 ug |
| energie, počítané | 1730,31 kJ |
| folát, celkom | 7,87 ug |
| fosfor | 84,80 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,10 g |
| jodid (jód) | 9,28 ug |
| karotenoidy celkom | 53,40 ug |
| laktóza | 0,13 g |
| magnézium | 11,13 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1475,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 322,95 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 17,78 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 9,63 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,93 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,24 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,45 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,50 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,30 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,40 g |
| proteín, celkom | 3,91 g |
| riboflavín | 0,02 mg |
| sacharóza | 19,38 g |
| selen, celkom | 3,52 ug |
| sladový cukor | 0,30 g |
| sodík | 167,58 mg |
| soľ | 427,00 mg |
| sterolov celkom | 42,20 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 43,10 mg |
| tuk, celkom | 18,87 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 56,16 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,89 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,24 mg |
| vitamín k, celkom | 9,36 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,94 g |
| vlákno, celkom | 1,34 g |
| vápnik | 53,74 mg |
| zinok | 0,31 mg |
| škrob, celkom | 36,23 g |
| železo, celkom | 0,43 mg |