Nižšie je zloženie potravín (Sušienka na chlieb, prirodzene bez lepku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 418,98 kcal 1753,15 kJ | % energie |
| Tuk | 18,19 g | 40 % |
| Uhľohydrát | 59,68 g | 58 % |
| Proteín | 3,51 g | 3 % |
| Cukor | 19,96 g | |
| Nasýtený tuk | 7,68 g | |
| Soľ | 504,31 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 36,57 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 19,96 g |
| draslík | 63,24 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,25 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 25,41 ug |
| energie, počítané | 1753,15 kJ |
| folát, celkom | 11,96 ug |
| fosfor | 63,50 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,12 g |
| jodid (jód) | 10,78 ug |
| karotenoidy celkom | 343,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 11,92 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2176,52 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 506,18 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 10,68 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 17,49 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 7,68 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,73 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,34 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 6,73 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,20 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,79 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,14 g |
| proteín, celkom | 3,51 g |
| riboflavín | 0,05 mg |
| sacharóza | 19,69 g |
| selen, celkom | 7,25 ug |
| sladový cukor | 0,02 g |
| sodík | 197,92 mg |
| soľ | 504,31 mg |
| sterolov celkom | 74,92 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 36,00 mg |
| tuk, celkom | 18,19 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 59,68 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,21 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,22 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,73 mg |
| vitamín k, celkom | 10,64 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,43 g |
| vlákno, celkom | 0,72 g |
| vápnik | 13,08 mg |
| zinok | 0,45 mg |
| škrob, celkom | 39,72 g |
| železo, celkom | 0,65 mg |