Nižšie je zloženie potravín (Sušienka, perník, bezlepkové - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 429,97 kcal 1799,54 kJ | % energie |
| Tuk | 16,40 g | 34 % |
| Uhľohydrát | 68,30 g | 65 % |
| Proteín | 1,70 g | 1 % |
| Cukor | 28,55 g | |
| Nasýtený tuk | 7,07 g | |
| Soľ | 710,72 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,54 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 28,55 g |
| draslík | 59,28 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,65 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,00 ug |
| energie, počítané | 1799,54 kJ |
| folát, celkom | 2,92 ug |
| fosfor | 34,40 mg |
| fruktóza | 2,19 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,47 g |
| jodid (jód) | 5,10 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 12,97 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1900,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 472,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 15,84 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 7,07 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,39 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,33 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 6,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,91 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,39 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
| proteín, celkom | 1,70 g |
| riboflavín | 0,00 mg |
| sacharóza | 23,88 g |
| selen, celkom | 3,29 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 278,93 mg |
| soľ | 710,72 mg |
| sterolov celkom | 75,36 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,01 mg |
| tryptofán | 19,70 mg |
| tuk, celkom | 16,40 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 68,30 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,45 mg |
| vitamín k, celkom | 10,01 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,02 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,48 g |
| vlákno, celkom | 0,32 g |
| vápnik | 15,78 mg |
| zinok | 0,30 mg |
| škrob, celkom | 39,76 g |
| železo, celkom | 0,64 mg |