Nižšie je zloženie potravín (Sušienka, priemerné priemyselné výrobky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 446,70 kcal 1869,99 kJ | % energie |
| Tuk | 16,99 g | 33 % |
| Uhľohydrát | 66,01 g | 61 % |
| Proteín | 6,19 g | 6 % |
| Cukor | 33,29 g | |
| Nasýtený tuk | 6,65 g | |
| Soľ | 548,98 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 10,18 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 33,29 g |
| draslík | 164,97 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,56 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 24,57 ug |
| energie, počítané | 1869,99 kJ |
| folát, celkom | 8,15 ug |
| fosfor | 92,90 mg |
| fruktóza | 0,12 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,19 g |
| jodid (jód) | 9,25 ug |
| karotenoidy celkom | 75,40 ug |
| laktóza | 0,92 g |
| magnézium | 29,88 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1895,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 590,60 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1,50 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 15,61 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 6,65 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 6,13 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,59 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,91 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,50 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,03 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,59 g |
| proteín, celkom | 6,19 g |
| riboflavín | 0,07 mg |
| sacharóza | 31,89 g |
| selen, celkom | 4,73 ug |
| sladový cukor | 0,23 g |
| sodík | 215,46 mg |
| soľ | 548,98 mg |
| sterolov celkom | 80,42 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 73,50 mg |
| tuk, celkom | 16,99 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 66,01 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,04 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,31 mg |
| vitamín d | 0,04 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,53 mg |
| vitamín k, celkom | 10,59 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,79 g |
| vlákno, celkom | 2,37 g |
| vápnik | 39,31 mg |
| zinok | 0,68 mg |
| škrob, celkom | 31,93 g |
| železo, celkom | 0,99 mg |