Nižšie je zloženie potravín (Sušienky, perník, domáce - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 416,59 kcal 1743,59 kJ | % energie |
| Tuk | 18,22 g | 40 % |
| Uhľohydrát | 55,28 g | 54 % |
| Proteín | 6,45 g | 6 % |
| Cukor | 23,06 g | |
| Nasýtený tuk | 8,90 g | |
| Soľ | 896,88 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 52,38 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 23,06 g |
| draslík | 107,22 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,49 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 185,92 ug |
| energie, počítané | 1743,59 kJ |
| folát, celkom | 11,51 ug |
| fosfor | 73,10 mg |
| fruktóza | 2,51 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,82 g |
| jodid (jód) | 9,65 ug |
| karotenoidy celkom | 111,90 ug |
| laktóza | 0,11 g |
| magnézium | 17,93 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1500,89 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 301,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 9,62 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 16,79 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 8,90 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,95 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,22 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,25 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,54 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,39 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,38 g |
| proteín, celkom | 6,45 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 17,23 g |
| selen, celkom | 7,47 ug |
| sladový cukor | 0,38 g |
| sodík | 351,99 mg |
| soľ | 896,88 mg |
| sterolov celkom | 44,79 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 75,30 mg |
| tuk, celkom | 18,22 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 55,28 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,19 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,34 mg |
| vitamín k, celkom | 8,63 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,11 g |
| vlákno, celkom | 2,51 g |
| vápnik | 25,35 mg |
| zinok | 0,50 mg |
| škrob, celkom | 31,00 g |
| železo, celkom | 0,86 mg |