Nižšie je zloženie potravín (Sušienky, sušienky marie - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 427,10 kcal 1787,88 kJ | % energie |
| Tuk | 11,61 g | 24 % |
| Uhľohydrát | 72,00 g | 69 % |
| Proteín | 8,28 g | 8 % |
| Cukor | 18,84 g | |
| Nasýtený tuk | 2,11 g | |
| Soľ | 100,47 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,37 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 18,84 g |
| draslík | 111,07 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,97 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,23 ug |
| energie, počítané | 1787,88 kJ |
| folát, celkom | 9,64 ug |
| fosfor | 82,90 mg |
| fruktóza | 0,04 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,04 g |
| jodid (jód) | 8,04 ug |
| karotenoidy celkom | 3,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 20,86 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2365,41 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 833,19 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,88 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 3,20 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,57 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,83 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,37 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,64 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,64 g |
| proteín, celkom | 8,28 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 18,13 g |
| selen, celkom | 7,23 ug |
| sladový cukor | 0,64 g |
| sodík | 39,43 mg |
| soľ | 100,47 mg |
| sterolov celkom | 83,11 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 92,80 mg |
| tuk, celkom | 11,61 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 72,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,86 mg |
| vitamín k, celkom | 11,99 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,86 g |
| vlákno, celkom | 2,50 g |
| vápnik | 13,87 mg |
| zinok | 0,57 mg |
| škrob, celkom | 51,98 g |
| železo, celkom | 0,65 mg |