Nižšie je zloženie potravín (Švédsky, pečený - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 109,70 kcal 459,46 kJ | % energie |
| Tuk | 9,24 g | 80 % |
| Uhľohydrát | 4,93 g | 16 % |
| Proteín | 1,08 g | 4 % |
| Cukor | 4,18 g | |
| Nasýtený tuk | 0,61 g | |
| Soľ | 1067,71 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,38 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,18 g |
| draslík | 334,28 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,38 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,01 ug |
| energie, počítané | 459,46 kJ |
| folát, celkom | 40,24 ug |
| fosfor | 45,60 mg |
| fruktóza | 1,29 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,57 g |
| jodid (jód) | 27,86 ug |
| karotenoidy celkom | 0,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 15,57 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2227,10 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 900,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,75 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 3,13 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,90 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 2,23 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,29 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,64 g |
| proteín, celkom | 1,08 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 0,32 g |
| selen, celkom | 0,33 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 419,04 mg |
| soľ | 1067,71 mg |
| sterolov celkom | 68,94 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 15,00 mg |
| tuk, celkom | 9,24 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,93 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 29,77 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,96 mg |
| vitamín k, celkom | 14,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,29 g |
| vlákno, celkom | 1,93 g |
| vápnik | 40,58 mg |
| zinok | 0,22 mg |
| škrob, celkom | 0,75 g |
| železo, celkom | 0,34 mg |