Nižšie je zloženie potravín (Syr, priemerný - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 277,01 kcal 1159,37 kJ | % energie |
| Tuk | 19,95 g | 65 % |
| Uhľohydrát | 0,22 g | 0 % |
| Proteín | 23,42 g | 35 % |
| Cukor | 0,22 g | |
| Nasýtený tuk | 12,68 g | |
| Soľ | 1261,77 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 48,17 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,22 g |
| draslík | 83,10 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,17 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 155,16 ug |
| energie, počítané | 1159,37 kJ |
| folát, celkom | 18,19 ug |
| fosfor | 578,20 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 22,29 ug |
| karotenoidy celkom | 74,00 ug |
| laktóza | 0,22 g |
| magnézium | 29,41 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 272,49 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 88,08 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 18,63 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 12,68 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,58 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,87 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,30 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,07 mg |
| organické kyseliny, celkom | 1,49 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 23,42 g |
| riboflavín | 0,35 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 20,59 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 495,20 mg |
| soľ | 1261,77 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 365,40 mg |
| tuk, celkom | 19,95 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,22 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,84 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,20 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,35 mg |
| vitamín k, celkom | 18,88 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 939,69 mg |
| zinok | 3,99 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,23 mg |