Vyhľadajte názov potraviny:

Syrový šalát, kyslé smotany - kalórií

g

100 g obsahuje 112,57 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Syrový šalát, kyslé smotany - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie471,24 kJ
112,57 kcal
Tuk8,27 g
Uhľohydrát2,09 g
Proteín6,91 g
Cukor2,06 g
Nasýtený tuk3,66 g
Soľ618,41 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)14,58 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom2,06 g
draslík200,67 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,99 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a64,07 ug
energie, počítané471,24 kJ
folát, celkom30,39 ug
fosfor151,30 mg
fruktóza0,82 g
galaktózy0,05 g
glukóza0,65 g
jodid (jód)13,60 ug
karotenoidy celkom698,70 ug
laktóza0,30 g
magnézium15,43 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)759,10 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)311,34 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom7,73 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené3,66 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené1,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,15 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis2,81 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,31 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,77 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,30 mg
organické kyseliny, celkom0,47 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,32 g
proteín, celkom6,91 g
riboflavín0,14 mg
sacharóza0,25 g
selen, celkom5,69 ug
sladový cukor0,00 g
sodík242,70 mg
soľ618,41 mg
sterolov celkom24,06 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán101,20 mg
tuk, celkom8,27 g
uhľohydrát, k dispozícii2,09 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,40 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,68 mg
vitamín d0,05 ug
vitamín e alfa-taxoferol1,01 mg
vitamín k, celkom28,30 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,10 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,52 g
vlákno, celkom0,76 g
vápnik208,81 mg
zinok1,15 mg
škrob, celkom0,03 g
železo, celkom0,33 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň