Nižšie je zloženie potravín (Tenká palacinka, plnotučné mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 190,97 kcal 799,26 kJ | % energie |
| Tuk | 9,08 g | 45 % |
| Uhľohydrát | 19,82 g | 42 % |
| Proteín | 6,97 g | 13 % |
| Cukor | 3,84 g | |
| Nasýtený tuk | 2,98 g | |
| Soľ | 522,37 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 73,32 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,84 g |
| draslík | 174,77 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,63 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 78,24 ug |
| energie, počítané | 799,26 kJ |
| folát, celkom | 16,11 ug |
| fosfor | 129,40 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| jodid (jód) | 28,90 ug |
| karotenoidy celkom | 140,40 ug |
| laktóza | 3,52 g |
| magnézium | 16,93 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1244,41 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 371,26 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 18,74 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,20 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,98 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,69 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,39 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,39 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,27 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,29 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,20 g |
| proteín, celkom | 6,97 g |
| riboflavín | 0,19 mg |
| sacharóza | 0,04 g |
| selen, celkom | 10,11 ug |
| sladový cukor | 0,20 g |
| sodík | 205,01 mg |
| soľ | 522,37 mg |
| sterolov celkom | 32,42 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 97,90 mg |
| tuk, celkom | 9,08 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,82 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,62 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,43 mg |
| vitamín d | 1,34 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,27 mg |
| vitamín k, celkom | 5,72 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,57 g |
| vlákno, celkom | 0,77 g |
| vápnik | 106,17 mg |
| zinok | 0,75 mg |
| škrob, celkom | 15,98 g |
| železo, celkom | 0,55 mg |