Nižšie je zloženie potravín (Tenké palacinky, mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 186,42 kcal 780,52 kJ | % energie |
| Tuk | 7,98 g | 37 % |
| Uhľohydrát | 20,76 g | 47 % |
| Proteín | 7,30 g | 16 % |
| Cukor | 4,02 g | |
| Nasýtený tuk | 2,21 g | |
| Soľ | 541,33 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 73,28 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,02 g |
| draslík | 175,42 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,71 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 71,14 ug |
| energie, počítané | 780,52 kJ |
| folát, celkom | 15,93 ug |
| fosfor | 135,50 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,07 g |
| jodid (jód) | 30,39 ug |
| karotenoidy celkom | 142,00 ug |
| laktóza | 3,69 g |
| magnézium | 17,73 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1285,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 383,95 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 19,64 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 7,32 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,21 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,74 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,32 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,30 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,21 g |
| proteín, celkom | 7,30 g |
| riboflavín | 0,20 mg |
| sacharóza | 0,05 g |
| selen, celkom | 10,48 ug |
| sladový cukor | 0,21 g |
| sodík | 212,45 mg |
| soľ | 541,33 mg |
| sterolov celkom | 33,88 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 102,60 mg |
| tuk, celkom | 7,98 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 20,76 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,65 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,51 mg |
| vitamín d | 1,40 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,30 mg |
| vitamín k, celkom | 5,63 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,60 g |
| vlákno, celkom | 0,81 g |
| vápnik | 108,15 mg |
| zinok | 0,76 mg |
| škrob, celkom | 16,74 g |
| železo, celkom | 0,57 mg |