Nižšie je zloženie potravín (Tilapia, vyprážané - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 151,29 kcal 633,14 kJ | % energie |
| Tuk | 6,99 g | 38 % |
| Uhľohydrát | 0,01 g | 0 % |
| Proteín | 22,02 g | 62 % |
| Cukor | 0,01 g | |
| Nasýtený tuk | 1,63 g | |
| Soľ | 178,67 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 57,12 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,01 g |
| draslík | 331,76 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,90 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 23,77 ug |
| energie, počítané | 633,14 kJ |
| folát, celkom | 18,45 ug |
| fosfor | 187,30 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 4,55 ug |
| karotenoidy celkom | 5,50 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 29,72 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1190,91 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 422,06 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 5,48 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 94,23 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,53 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,63 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,82 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,58 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,22 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,28 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 22,02 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 45,81 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 70,12 mg |
| soľ | 178,67 mg |
| sterolov celkom | 24,24 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 230,20 mg |
| tuk, celkom | 6,99 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,01 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,47 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 3,65 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,34 mg |
| vitamín k, celkom | 6,91 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,22 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 11,79 mg |
| zinok | 0,37 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,62 mg |